ยา แข็ง ทน นาน การนอนเร็ว ดีต่อร่างกายชายยังไง ?
การไปนอนเร็ว หลับพักอย่างพอเพียง เป็นสิ่งที่ถูกสอนกันมาตั้งแต่เด็ก แม้กระนั้นในสมัยดิจิตอล เรื่องเรียน งาน ครอบครัว การประลอง ความรัก ทำให้เวลาร่วมเพศต่ำลงไปตามภาวะ แต่ว่าการหาจังหวะพักให้มากเพิ่มขึ้น นอนเร็ว ยังคงเกิดเรื่องที่ดีต่อร่างกายทั้งกายและจิตใจ ก็เลยไม่สมควรละเลยการพักผ่อนหย่อนใจให้พอเพียง มาดูจุดเด่น 4 ข้อของผู้ที่นอนเร็วกัน ว่าเกิดผลดีแค่ไหน
1. คงจะความอ่อนวัย
การนอนเร็วสักประมาน 4 ทุ่ม เป็นต้นไป จะมีผลให้การสร้างฮอร์โมนที่ชื่อว่า “โกรทฮอร์โมน” ซึ่งเป็นฮอร์โมนของความเป็นวัยรุ่น ฉะนั้น ยิ่งพวกเรานอนเร็ว สมองก็จะผลิตเจ้าฮอร์โมนประเภทนี้ออกมามากมาย ทำให้พวกเราอาจความเป็นวัยรุ่นได้นานขึ้น
2. ความจำดียิ่งขึ้น
ได้มีการศึกษาค้นคว้าออกมาว่า ผู้ที่นอนวันละ 4 ชั่วโมง ชอบมีลักษณะหลงลืมสมาธิสั้น ด้วยเหตุผลดังกล่าว พวกเราควรจะนอนพักให้เต็มกำลัง เพื่อได้บำรุงสมอง สมาธิแล้วก็ความจำให้ดีขึ้น ไม่เปลี่ยนเป็นคนหลงๆลืมๆก่อนวัยอันควรจะ
3. ดีต่อระบบเผาผลาญ
นอนเร็วทำให้หุ่นดีได้ เนื่องจากว่าเวลาเข้านอน ร่างกายจะสร้างเคมีที่ช่วยควบคุมการหิว ไม่กำเนิดความหิวในระหว่างนอน ด้วยเหตุดังกล่าวยิ่งพวกเรานอนเร็ว พวกเราก็จะไม่หิว เป็นการรักษาหุ่นในตัวด้วย ยิ่งกว่านั้น ยังส่งผลต่อระบบเมตาบอลิซึ่มที่สามารถจะช่วยกระตุ้นระบบการเผาไหม้ภายในร่างกาย ให้มีคุณภาพ บวกกับ ฮอร์โมนบางตัวดำเนินการเจริญขึ้น บางบุคคลนอนจำนวนไม่ใช่น้อยก็น้ำหนักน้อยลงได้ด้วย
4.
ช่วยคุ้มครองปกป้องโรค
หากพวกเรานอนดึกดื่น ร่างกายก็จะมีการหมดสภาพได้เร็ว ส่วนที่สึกกร่อนก็มิได้รับการบูรณะอย่างยอดเยี่ยม จนกระทั่งสามารถกำเนิดเป็นโรคต่างๆขึ้นมาได้นั่นเอง รวมทั้ง การเสื่อมสมรรถนะทางเพศ ที่เกิดได้จากการพักผ่อนหย่อนใจไม่พอ
